最近，應季水果石榴大量上市，味甜汁多，受到不少人的喜愛。不過，日前話題#才知道石榴吃多了會口腔潰瘍#引發網友關注，還有人留言說“吃完石榴，睡一覺起來不但口腔潰瘍，牙齦也腫了”。對此，江蘇省第二中醫院口腔科副主任醫師董震表示，從西醫角度講，口腔潰瘍的發生多與免疫系統的異常相關，目前并沒有證據證明吃了某種食物會造成口腔潰瘍。

“如果出現吃石榴后有口腔潰瘍的情況，更多的可能應該是比較硬的物質不小心劃傷了口腔，口腔黏膜有了創傷，就容易變成口腔潰瘍。跟吃了多少石榴并沒有太大關系?！倍鸶嬖V記者，總體來說，口腔潰瘍的成因比較復雜，除此之外，壓力、熬夜、缺乏維生素、細菌或病毒感染、激素水平異常等都可能是致病因素。

有研究指出，優質蛋白是修復口腔潰瘍創面所必須的營養，所以建議適當補充雞蛋、牛奶、瘦肉等食物?！靶枰嵝训氖?，在口腔潰瘍發作期，并沒有什么所謂的‘偏方’是真的可以加速創面愈合的，反而可能會出現因為盲目‘自治’而讓傷口遷延不愈。此外，如果口腔潰瘍嚴重、長時間不好轉或者頻繁發作，還需提高警惕，及時到醫院口腔科尋求專業醫生的幫助，明確病因，對癥治療?！倍鹫f。

除了對口腔潰瘍的疑慮，也有網友留言表示“軟籽石榴吃多了總感覺牙齒難受”。為此，董震解釋，那是因為石榴含有生物堿、有機酸等成分，如果“不幸”吃到口感比較酸的石榴，食用過多的話，確實會讓人有牙齒發酸的感覺，“這其實就是牙齒過敏了，可能會對牙齒琺瑯層造成一定的腐蝕。建議吃完石榴后及時漱口或者刷牙?！?/p>

石榴中含有豐富的維生素、多酚類物質、黃酮類化合物等，有幫助抗氧化、改善機體新陳代謝等作用，是當下不錯的果蔬選擇，也不需要特別的忌口，只是糖尿病人最好少吃或不吃。不過，石榴性溫，中醫有“一點石榴一點火”的說法，一次吃太多，確實可能導致上火、便秘等情況的出現，所以不能過量食用，成年人每次吃一個中等大小的石榴比較適宜。